10–мин утренняя йога-растяжка для придания энергии - День №22

Добро пожаловать на 22-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Сегодняшняя практика - это все о том, чтобы правильно начать свой день с осознанного движения и позитива. Это общая растяжка всего тела. Сегодня вам понадобится один блок или свернутое одеяло (полотенце). Приятной практики! Аффирмация на сегодня: я здоров (а), счастлив (а) и сияю. БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️