Тренировка • ГРУДЬ и СПИНА • 14.06.22

ФИТНЕС дневник • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология 1. Суперсет: Сведение/Разведение в Пек-Дек 4 × 20 2. Суперсет: Широкий жим/Горизонтальная тяга в Хаммере 4 × 10 3. Суперсет: Наклонный жим/Вертикальная тяга в Хаммере 4 × 10 4. Суперсет: Сведения в кроссовере на верх грудных/Широкий пуловер в кроссовере 4 × 20 5. Суперсет: Жим в гравитроне/Нижняя тяга в Хаммере 4 × 10 Я ВКонтакте • https://vk.com/v.serezhenko Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://youtube.com/user/serezhenkov TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг