☀️🌈💖Трансформационная медитация:"Руна Соулу" Возвращение Солнца в Душу"💝🌈💖

❣️Мягкий выход из состояния душевной тьмы, потери себя и возвращение чувства внутреннего света, целостности и радости события. ❣️После сеанса выпить стакан чистой тёплой воды. ❣️Рекомендации:❣️не форсируйте радость❣️цель - не немедленный восторг, а исчезновение острой тьмы и появление внутренней точки опоры - "солнца в груди" ❣️цените даже микро - ощущение покоя или облегчение❣️физический якорь:❣️найдите небольшой солнечный камень (например янтарь, тигровый глаз, сердолик или просто гладкий жёлтый камушек) держите его в руке, во время практики и носите с собой для напоминание о внутреннем солнце❣️действие из нового состояния:❣️действия из нового состояния:❣️в течение дня совершите одно простое действие, на которое раньше не было сил, но которое кажется "правильным" в свете внутреннего солнца, это может быть - полить растения, открыть окно, приготовить вкусный чай вещь. ❣️Регулярность сеанса в период тьмы:❣️практикуйте каждый день без пропусков минимум 21 день❣️это не спринт, а перепрограммирование внутреннего климата. ❣️Важно: эта - медитация не замена профессиональной психологической или психиатрической помощи при клинической депрессии❣️это - мощный инструмент самоподдержки и инициации внутреннего исцеления, который может идти рука об руку с помощью специалиста. ❣️‼️Предостережение:❣️работа с Рунами подходит не каждому, и это абсолютно нормально, Вы можете найти оптимальный путь среди множества других инструментов. ❣️Для поддержания канала не забывайте подписываться, ставить лайк в знак благодарности Силе, которая Вам помогает и оставлять свои ощущения после проведённой работы. ❣️УДАЧИ ВАМ В СОЗДАНИИ ГАРМОНИЧНЫХ И СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ!❣️ ❣️🪷Не забывайте что, эта - трансформационная медитация общего плана, за индивидуальной медитации под вашу ситуацию обращайтесь лично 🪷❣️