Как интервальное голодание влияет на продолжительность жизни
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq *Ваши результаты могут отличаться от результатов на видео Экспериментальным путем доказано, что фастинг замедляет процесс старения, уменьшает количество хронических возрастных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни. Об этом говорят исследования на мышах, рыбах, червях и дрожжевых культурах. Есинори Осуми именно за эти опыты получил Нобелевскую премию В отдельных случаях, уменьшение потребления калорий увеличивает жизни на целых 50%! Ученые обнаружили, что в период чередующегося голодания с человеческими клетками происходит то же, что и во время физических упражнений. Голодание, как и упражнения – это стресс для нашего организма. Полезный стресс продлевает жизнь Когда мы подвергаем тело нормальному не чрезмерному стрессу – и неважно в форме ли упражнений или голодания – на клеточном уровне происходят изменения, которые продлевают нам жизнь. Аутофагия может показаться чем-то непонятным и нежелательным. Однако по сути - это то же, что и уборка в доме. Аутофагия - обновление организма При помощи этого процесса организм освобождается от всей «грязи». А по научному - Аутофагия – это генетически запрограммированное обновление организма. Упражнения. Как уже было сказано выше, они подвергают тело «здоровому» стрессу, расщепляют мышечную ткань и помогают организму создавать новые мышечные волокна. Периодическое голодание. Оно улучшает работу мозга и умственные способности делает процесс обучения более легким. РИС Диета, богатая РИС полезными жирами. И как тут не вспомнить, что автор первого в мире бестселлера, книги о голодании Эптом Синклер прожил 93 года, а в России, врач психиатр Ю.С Николавев, первым внедривший РДТ прожил до 93 лет. И это не единственные примеры долголетия и голодания. https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq *Ваши результаты могут отличаться от результатов на видео Экспериментальным путем доказано, что фастинг замедляет процесс старения, уменьшает количество хронических возрастных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни. Об этом говорят исследования на мышах, рыбах, червях и дрожжевых культурах. Есинори Осуми именно за эти опыты получил Нобелевскую премию В отдельных случаях, уменьшение потребления калорий увеличивает жизни на целых 50%! Ученые обнаружили, что в период чередующегося голодания с человеческими клетками происходит то же, что и во время физических упражнений. Голодание, как и упражнения – это стресс для нашего организма. Полезный стресс продлевает жизнь Когда мы подвергаем тело нормальному не чрезмерному стрессу – и неважно в форме ли упражнений или голодания – на клеточном уровне происходят изменения, которые продлевают нам жизнь. Аутофагия может показаться чем-то непонятным и нежелательным. Однако по сути - это то же, что и уборка в доме. Аутофагия - обновление организма При помощи этого процесса организм освобождается от всей «грязи». А по научному - Аутофагия – это генетически запрограммированное обновление организма. Упражнения. Как уже было сказано выше, они подвергают тело «здоровому» стрессу, расщепляют мышечную ткань и помогают организму создавать новые мышечные волокна. Периодическое голодание. Оно улучшает работу мозга и умственные способности делает процесс обучения более легким. РИС Диета, богатая РИС полезными жирами. И как тут не вспомнить, что автор первого в мире бестселлера, книги о голодании Эптом Синклер прожил 93 года, а в России, врач психиатр Ю.С Николавев, первым внедривший РДТ прожил до 93 лет. И это не единственные примеры долголетия и голодания. https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский