Личная эффективность. Почему изменения сегодня-это твое завтра.

Личная эффективность, самомотивация - это определенные навыки, которые можно развивать. Если вы знаете, как эти навыки формировать, то самоэффективность для вас - дело времени. Я рассказываю, как менять свое поведение сегодня, чтобы жизнь изменилась завтра в лучшую сторону. Меня зовут Пономаренко Анастасия, я помогаю развивать устойчивость к неудачам, опираясь на собственные ресурсы. На этом канале я буду рассказывать, о работающих психологических инструментах, которые помогут сделать жизнь лучше, ведь психика - наш инструмент адаптации к среде. Инстинкты, потребности, продуктивность, самопознание - это элементы выживания. Психика помогает не только выживать, но и улучшать действительность. А в нашем сложном мире выживают только те, кто в состоянии решать сложные задачи, для кого важно достижение цели. Кто может подчинить основные инстинкты, свою биологию. Я знаю, какие инструменты работают, и буду о них рассказывать на этом канале. Я знаю, какие эксперименты доказали эффективность психологических методов, и буду о них рассказывать. Психология - это наука, и ее законы также работают, как законы Ома. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ☼ НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:28 Зачем нам нужна психика 01:41 Эзотерикам лучше уйти 04:32 Почему психология - наука 05:40 Resilience – что это 07:06 Мои книги. 08:33 Заключение. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте: Taplink - https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #психология #самомотивация #Resilience #самоэффективность #АнастасияПономаренко