ШАВАСАНА - йога для релаксации | Йога для начинающих |Медитация

Сегодня расскажу и покажу как выполнить Шавасану «позу трупа» максимально приятно и полезно. Вы можете выполнять после практики чтобы, вся накопленная за время практики энергия и новые нейронные связи в мозгу усвоились. Даже если вы не занимались практикой, а хотите просто отдохнуть и расслабиться после нагрузок, трудового дня или физических упражнений, попробуйте выполнить Шавасану, вам понравится. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️