Хатха-йога. 2 неделя.

Делюсь короткими практиками асан. Занятия подойдут для продолжающих практиков (от 6 месяцев, тут все индивидуально). Где еще можно позаниматься со мной: https://taplink.cc/li.yogaza Каждый понедельник я провожу открытое (бесплатное) занятие в ВК, присоединяйтесь: https://vk.com/li_yogaza Отблагодарить за занятия и помочь развитию канала: https://boosty.to/li_yogaza/donate ❗️Все видео предназначены только для самостоятельных занятий. Создатель контента не несет ответственности за результат выполнения упражнений. Эти занятия подходят для здоровых людей. Если у вас есть противопоказания к занятиям или если вы сомневаетесь в состоянии своего здоровья, перед началом практики проконсультируйтесь с врачом. Во время практики прислушивайтесь к своему телу. Если вы почувствуете негативные ощущения, немедленно прекратите занятия и при необходимости обратитесь за медицинской помощью. Надеюсь, эти занятия принесут вам только пользу и радость! До встречи на ковриках!