Раздрай в пояснице - проблемы в тазобедренных суставах и стопах. Как сбалансировать мышцы?

#позвоночник #здоровье От поясницы зависят все суставы ног. Как же укрепить поясничный отдел позвоночника? Для укрепления поясницы необходимо усиливать мышцы живота, и правильно чередовать различные упражнения. заказать видеокурс "Укрепление поясничного отдела позвоночника": valeo2020valeo@yandex.ru