Как полюбить чатурангу?

Выбирайте свой вариант выполнения и делаем от 5 раз по 3 подхода, увеличивая количество раз ежедневно, либо сразу начать от 15 раз по 5 подходов, с отдыхом не больше 1 минуты между повторением. Домашка на ближайшую неделю, доброй практики.