ЙОГА - СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ. 55 мин. #хануманасана #йогапрактика #хатхайога #йогаупражнения

Практика для людей со средним уровнем подготовки. Задействованы все направления движения. В уроке проработка передней, задней поверхностей бедер, уклон на работу тазобедренных суставов для выхода в Хануманасану. Активная, интересная практика на все тело. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы ♀️❤️.