Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Хочу поделиться с вами списком продуктов, которые положительно или отрицательно отражаются на качестве сна, чтобы вы знали, что лучше включить в свой рацион, а от чего желательно отказаться. Из-за чего мы можем плохо спать? #можнолиестьнаночь #чтоможноестьнаночь