😢🤷Неделя без жалоб и нытья. Эксперимент.🔥

🔥 Предлагаю антинытинг-эксперимент! Для самых смелых! Даже если вы из тех, кто правда никогда не жалуется и не ноет - попробуйте тоже. 📛 На неделю отказаться от жалоб и нытья. ⏩самим НЕ начинать такие разговоры, ⏩и НЕ поддерживать, когда вам их предлагают. На неделю. Всего 7 дней. Можете помечать себе на листочке - сколько раз в такие разговоры попадаете. Так проще отслеживать ... н-р, на этой неделе 10 неприятных ситуаций и историй.. а через неделю не больше трех... Потом оценить, можно ли без этого прожить вообще? 😁 Цель: 🟣 не поддерживать игры "как это ужасно!" и "да/но" 🟣 понаблюдать как часто вы сами впадаете в Жертвенную позицию (особенно для тех, кто говорит - я никогда не жалуюсь) 🟣 подкрепить навык обращать внимание на положительное и выбирать позитивные или нейтральные темы 🟣 перестать подсознательно провоцировать попадание в неприятные ситуации, чтобы было о чем рассказать 🟣 сэкономить свои ресурсы в самом "выгорательном" месяце года 😈 На заднем плане сосед с дрелью отлично помог с примером. Даже решила не переснимать, гармонично получилось. Небольшой сборник по психологическим играм на моем канале - https://t.me/PsychologyEveryD/739