Что делать при панической атаке? Эффективное упражнение от тревоги и страха!

✨Программа создания будущего “Твой лучший год” ►https://olgusya.ru/programma_luchshij_god?utm_source=gc&utm_medium=pereadresaciya&utm_campaign=programma_luchshij_god ✨Запись на личные сессии ►https://taplink.cc/olgusya ✨Добро пожаловать в Телеграм ►https://clck.ru/36YtB4 Чувствуешь, как накатывает волна паники? Сердцебиение учащается, в голове шум, ты начинаешь задыхаться... Знакомо? Панические атаки могут случиться с каждым, но это не повод смиряться и бояться! Что делать при панической атаке? В этом видео я расскажу, как избавиться от панических атак быстро и эффективно с помощью простой техники из метода тета-хилинг. Что такое паническая атака и почему она возникает? Паническая атака - это внезапный приступ сильного страха и тревоги. Важно понимать, что паническая атака - это не опасное для жизни состояние, хотя и очень неприятное. Хорошая новость: с паническими атаками можно и нужно бороться! ✅ В этом видео ты узнаешь: * Что делать при панической атаке? * Как с помощью простого упражнения успокоить мысли и вернуть себе контроль. * Как работать с подсознанием и избавиться от навязчивых мыслей, которые вызывают панику. ➡️ Я поделюсь с тобой мощной техникой визуализации, которая поможет тебе преодолеть страх и тревогу и вернуть себе спокойствие. Подписывайся на канал, здесь тебя ждет много видео про работу с собой и мышлением для создания жизни мечты ►https://www.youtube.com/@Olgusya?sub_confirmation=1 #паническаяатака #тревога #страх #психология #тетахилинг 00:00 Что такое паническая атака 00:50 Как избавиться от панических атак: упражнение #упражнение #психология #тетахилинг =============================================== Подписывайся на мой канал ► https://clck.ru/My4ue Я в Телеграм ►https://t.me/Olgusya_Gribova Видеоотзывы об обучении ►https://clck.ru/UTYxd #тетахилинг #тетаинструктор #thetahealing #ОльгаГрибова Если видео было полезным, поставь лайк и поделись им со своими друзьями. Давай вместе повышать вибрации планеты, повышая свои. =============================================== Немного обо мне: Меня зовут Ольга Грибова / @olgusya. Я - современный психолог, инструктор международного метода работы с подсознанием, Тета-хилинг, инструктор и мастер исполнения желаний. ⠀ Мама двух ангелочков; 2 высших образования; Более 12 профессий по доп. образованию; 2 бизнеса; 1 развод. ⠀ Я убеждена, что каждый человек имеет право на счастье и чтобы его достичь, иногда нужно понять, что же на самом деле происходит в жизни, почему так происходит и как все-таки перестать страдать, взять свою жизнь в свои руки, проработать проблемные ситуации и выйти на новый уровень жизни и сознания. И я вам в этом помогу! Сейчас имею 2 успешных офлайн-бизнеса. Создала и запустила собственную онлайн-школу для взрослых. Провожу терапевтические сессии и системные расстановки, чтобы показать людям, что в их жизни идет не так и как это исправить. Мой путь к себе не был простым и коротким. Вся моя жизнь о том, как вырваться из парадигмы общественного мнения, без связей и помощи добиться успехов Курсы Тетахилинг, которые я преподаю: 1️⃣ Базовый уровень; 2️⃣ Продвинутый уровень; 3️⃣ Глубинные раскопки; 4️⃣ Ты и Творец; 5️⃣ Ты и Партнер. ⠀ Мой девиз: «Я то, во что верю, я и каждый достоин счастья.» Каждый человек на земле в любой момент своей жизни может изменить все, что его не устраивает. Нужно только этого по-настоящему хотеть и действовать. Буду рада видеть тебя среди своих учеников и подписчиков.