Практика "Базовые асаны" Павел Свинцов (Проект "Йогаволна)

Данный комплекс представляет собой серию базовых фигур, необходимых для уверенного старта в практике асан. Освоив эти элементы мы в дальнейшем можем усложнять комплексы, безопасно осваивать асаны среднего уровня и уровня advanced. Так же я рекомендую этот комплекс преподавателям, которые ведут группы для начинающих. Практика проходила в рамках проекта "Йогаволна" https://yogavolna.ru/ Вы можете помочь развитию канала: - поставить лайк - рассказать в соцсетях об этом канале Если есть возможность помочь материально: Карта Сбербанк 2202206158214663 получатель Павел Сергеевич С. Перевод через СБП 89055857446 Благодарю