Пресс за 30 дней, Какой будет результат? Итог после 7 дней

Вот и прошло 7 дней, с момента как я начал качать мышцы пресса. Было не легко, но в целом я и мой организм справился с этой задачей. Самый тяжёлый день был третий... Боооль. Но в этот день я понял, что все делаю правильно. Раз болит, значит нагрузка такая как надо. После разминки, и двух подходов, стало гараздо легче.... Идём к цели и результату дальше... В переди ещё 23 дня....