ПОДПИШИСЬ ❤️Некоторые виды кардиотренировок: Бег. Им занимаются в зале или на улице.

fitness_coach Некоторые виды кардиотренировок: Бег. Им занимаются в зале или на улице. Тренера советуют постепенно увеличивать нагрузку. Ходьба. Подойдёт для людей с избыточным весом и для новичков. Рекомендуется начинать с неспешных движений, постепенно наращивая скорость. fitness_coach