Самоизоляция - работай над собой

Самоизоляция в период эпидемий или иных ситуаций не повод валяться на диване у телевизора. Важно поддерживать тело в активном бодром состоянии, а может и уделить здоровью больше времени. Заглянуть в себя послушать, какие процессы идут внутри. Прислушаться к сердцу ,к дыханию лёгких, урчанию в животе, звукам природы. Посидеть в тишине разглядывая комнатное растение или дерево с шелестящими листьями за окном или падающие капли дождя или снега летящие снежинки. А вечером выйти на балкон или открыть окно и посмотреть на звёзды ... Часто ли вы так себя ведёте? Задумайтесь. Жду комментарии на эту тему! А для здоровья и поднятия иммунитета 9 советов: 1. Успокоится; 2.Тонус мышц, поднятие иммунитета через занятие Цигун; 3.Чистка от паразитов,плесени ,грибов; 4.Пейте Витамины; 5.Спите 8-10 часов; 6.Полоскайте горло пять-шесть раз в день,тёплой водой с травами; 7.Нужно мазать в носу хозяйственным мылом или иным септиком; 8.Гигиена рук; 9.Самоизоляция; Не ленитесь становитесь рядом с нами и оздоравливайте свой организм.Через здоровье своего тела , к радости жизни! Поэтому помните, Цигун ,это познание своей жизненной энергии! И коронавирус мы победим! Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно! Наш сайт:http://cigun23.ru http://zdorovie-vostoka.ru/ Мобильное приложение: Домашний тренер.Упражнения для красоты и здоровья. https://play.google.com/store/apps/de... #Qigong_Krasnodar#Мастер_Цигун_Юрий_Глазырин#Цигун_Краснодар#Qigong_master_Yuri_Glazyrin