Йога дома вместе с Алисой: №5
Мой любимый преподаватель йоги Алена Тихонова как будто узнала о том, что я пытаюсь постичь позу лотоса и все делаю неправильно, и выложила на своей страничке в instagram рекомендации о том, как же на самом деле необходимо готовить тело к принятию этой позы без травмирования суставов. Ну разве не чудо? Вселенная дает ответы)) Спасибо Алена)) Спасибо Вселенная!)) PS Записываю и выкладываю свои тренировки для того, чтобы потом смотреть со стороны, какие ошибки я допускаю при выполнении упражнений, в каком направлении работать над собой и совершенствоваться в занятиях йогой.
Мой любимый преподаватель йоги Алена Тихонова как будто узнала о том, что я пытаюсь постичь позу лотоса и все делаю неправильно, и выложила на своей страничке в instagram рекомендации о том, как же на самом деле необходимо готовить тело к принятию этой позы без травмирования суставов. Ну разве не чудо? Вселенная дает ответы)) Спасибо Алена)) Спасибо Вселенная!)) PS Записываю и выкладываю свои тренировки для того, чтобы потом смотреть со стороны, какие ошибки я допускаю при выполнении упражнений, в каком направлении работать над собой и совершенствоваться в занятиях йогой.