ВМЕСТО МАЙОНЕЗА! 10 рецептов СОУСОВ для худеющих! новогоднее меню 2021 как похудеть мария мироневич

10 Лучших рецептов СОУСОВ для худеющих помогут Вам отказаться от Майонеза! Каждый соус прекрасно дополнит и разнообразит Ваше меню и питание,послужит прекрасной заменой майонезу.на новый год 2021 обязательно добавьте их в свое новогоднее меню. ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: https://www.youtube.com/channel/UClHHUn9lSFdqe_pbOmYDXIw ******************************************************************** Соус "Аля Тартар" : йогурт - 10 ст.л. сыр рассольный - 50 гр(у меня Сиртаки) огурцы маринованные - 4 шт(100 гр) горчица русская - 1 ч.л. чеснок - 2 зубчика(по вкусу) итальянские травы - 0,5 ч.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Вместо майонеза" : масло растительное - 3 ст.л. желтки - 4 шт горчица русская - 1ч.л. лимонный сок - 1ч.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Пикантный" : масло растительное - 2 ст.л. соевый соус - 2ст.л. уксус бальзамический - 1 ст.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Сливочный" : сметана - 7 ст.л. сыр рассольный - 50 гр лимонный сок - 1 ч.л. чеснок - 2 зубчика зелень - по вкусу соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "К мясу" : грецкие орехи - 40 гр йогурт - 5 ст.л. чеснок - 2 зубчика итальянские травы - 0,5 ч.л. лимонный сок - 1 ч.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Домашний" : сметана - 7 ст.л. зелень по вкусу чеснок 2 зубчика горчица русская - 1 ч.л. соль,перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус с Авокадо : авокадо - 1 шт лимонный сок - 1 ч.л. йогурт - 3 ст.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Кисло-сладкий" : масло растительное - 3 ст.л. мед - 1 ст.л. лимонный сок - 1 ст.л. соевый соус - 2 ст.л. чеснок - 2 зубчика ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Медово-горчичный" : масло растительное - 2 ст.л. мед - 1 ст.л. горчица русская - 1 ст.л. лимонный сок - 1 ст.л. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус "Салатный" : растительное масло - 2 ст.л. лимонный сок - 1 ч.л. горчица - 1ч.л. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Приятного Вам аппетита!)) ******************************************************************** Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28 Психология: https://clck.ru/FrJ3B Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46 СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2 Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144 Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8 Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp Перекусы https://clck.ru/G5Sq3 Срывы https://clck.ru/G5Sy4 Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,кулинария,быстрый ужин,ужин на скорую руку,сырный соус,чесночный соус,сметанный соус,домашний майонез #мариямироневич #соус #новыйгод2021 #рецепты