Если у вас боли в коленях и вам тяжело их сгибать, делайте этот небольшой комплекс для здоровья колен несколько раз в день.
Благодаря этим упражнениям вы нормализуете кровообращение в суставах, снимите с них напряжение и потихоньку будете разрабатывать подвижность коленных суставов.
#зож #здоровье
