Всего 5 минут и спина и осанка будут здоровы. Упражнения лфк и тренировка для осанки человека дома.

В этом видео я покажу очень простые и эффективные упражнения лфк для здоровья спины и осанки в домашних условиях. Этот комплекс упражнения ЛФК будет полезен как людям среднего и старшего возраста, так и молодым женщинам и мужчинам. Его можно делать где угодно, дома, на работе или в любом другом месте. !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!