Комплекс асан + пранайама

Данный комплекс представляет собой серию асан уверенного базового уровня, рассчитанную на общее укрепление физической структуры, а также выполнение пранайамы (контроль дыхания). Регулярно выполняя этот комплекс вы заметите общее улучшение состояния не только физического тела, но и более спокойный психоэмоциональный фон. Личная страница Вконтакте https://vk.com/svintsovyoga Регулярные Онлайн занятия https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-sredniy-uroven/ Вы можете помочь развитию канала: - поставить лайк - рассказать в соцсетях об этом канале Если есть возможность помочь материально: Карта Сбербанк 2202206158214663 получатель Павел Сергеевич С. Перевод через СБП 89055857446 Благодарю