Как сохранить любовь к жизни после множественных утрат. Личный опыт

Тезисы эфира: 🕊важно проживать свое горе: разрешить себе разные чувства и состояния 🕊с вами все нормально! Все эмоции имеют место быть и если вы так чувствуете: значит это так и с вами все в порядке! Важно просить помощи и даже можно говорить: какой именно! 🕊памятные вещи могут быть ресурсом (постельное белье, подаренное бабушкой или пуховый платок). Будут дарить тепло и после смерти близкого 🕊 тёплые воспоминания можно визуализировать! Например, на фото тайная лесная полянка с грибами, где маленькая девочка с родной бабулей собирала грибы (Фото Алены). 🕊"успеть наглядеться". Говорить, любить, сказать:"Прости/люблю/жду" сразу! Ведь можно не успеть. Позвонить родным. Правильно расставлять приоритеты. Время с семьёй не вернет никто. Соц сети будут жить и без нас. 🕊помнить о привязанности и близости с детьми особенно, тогда никакие трудности жизни вам не страшны! Все можно пережить🙏 🕊если вам угрожают смертью/, суицидом очень важно просить помощи, делиться этим, отделять от себя не свои чувства. Нет вашей вины, если случилась трагическая случайность🙏 Особенно актуально это для подростков. Затронули тему очень тяжёлую 🕊помнить, что любая утрата несравнима. Они все разные даже у одного человека. Искать помощи. Фразы "все впереди" в моменте только ранят, в моменте горько. И даже когда потом уже случилось "счастливое все впереди" горечь от утраты не проходит, это интегрируется в нашу жизнь 🙏 Невозможно вычеркнуть некоторые моменты. 🕊🕊🕊 "Прожить жизнь, в которой есть, что терять " А что если бы вам рассказали про ваши утраты и предложили не познать счастье отношений с умершим человеком? Неважно сколько дней/недель/лет он прожил? Вы бы отказались? 🕊🕊🕊 Ещё раз благодарю Алёну за глубочайший эфир, за её мужество поделиться очень сложными историями🫶🕊 #жизньудивительныхлюдей Говорили про утраты и как их пережить. Огромная благородность Алёне https://t.me/alenaryabtsevapsy 02:48 Воспоминания о бабушке: утрата и тепло воспоминаний 05:36 Творчество как способ преодоления утраты и связь с бабушкой 08:24 Ценность близких отношений и важность выражения чувств 11:13 Принятие утраты и освобождение от вины 14:01 Разделение вины и ответственность в отношениях 16:50 Поддержка подростков в кризисных ситуациях 19:39 Безопасные отношения в подростковом возрасте 22:27 Личный опыт потери беременности: эмоции и переживания 25:15 Проживание боли и поддержка в трудные моменты 28:05 Поддержка и ритуалы в перинатальной психологии 33:41 Поддержка и безопасное пространство для переживания утрат 36:30 Важность привязанностей 39:19 Разные способы горевания: как пережить утрату 44:57 Как помочь близким справиться с утратой 58:59 Нормализация эмоций и принятие утрат