Как привести себя в форму за три месяца без вреда для здоровья?

Ответ на этот вопрос – в новом выпуске подкаста «Крупным планом о…». Гость – эксперт в психологии пищевого поведения, нутрициолог, фитнес-тренер Аксинья Лисовая. В выпуске узнали: - почему мотивация к регулярным тренировкам очень быстро теряется; - как выстроить грамотную стратегию похудения; - и возможно ли изменить свое пищевое поведение. Выпуск уже в эфире! Приятного просмотра!