Три утренних ритуала - 5 минут и вы проснулись

Пять минут и вы проснулись Выполняем три простые ритуала каждое утро и заряжается энергией на целый день. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Больше полезной информации здесь: Доступ на три дня на утренние зарядки Онлайн клуба"Формула здоровья", для тех, кто хочет попробовать дыхательные практики для женского здоровья. 🔻Консультации и домашние тренировки онлайн Чтобы получить 🎁 доступ - пишите в личку https://t.me/Nadezda_Sokolova 🔻 Женский клуб в Телеграм группа "Формула здоровья" https://t.me/joinchat/p0taj-_K2sU5ZTJi Видеокурс "Здоровая неделька" - 7 утренних зарядок на каждый день 🔻 Интенсив "Убрать лишнее Проблемные зоны" Доступ к Интенсивам и видеоурокам можно получить на сайте http://www.fitnessnadezda.ru #спорт #упражнения #утренняязарядка