Пограничное расстройство личности. Как распознать ПРЛ? Лечение пограничников, рекомендации близким
Пограничное расстройство личности – вид эмоционально неустойчивого расстройства, характеризуется импульсивностью, высокой тревожностью и низким самоконтролем в отношениях. Человеку с ПРЛ сложно держать себя в руках, если что-то идет не так – ситуация кажется ему концом света, поводом для разрушительного или асоциального поведения (алкоголизм, неразборчивые сексуальные связи, суицидальные настроения). В этом видео я расскажу о симптомах пограничного расстройства, что делать, если близкий пограничник, как ему помочь? Таймкоды к ролику: 0:00 Введение. Как понять, что вы имеете дело с пограничником? 3:43 Статистика распространения ПРЛ Почему у женщин ПРЛ диагностируют в 3 раза чаще мужчин. Правда ли, что вместе с пограничным расстройством часто выявляют тревожные расстройства, депрессию и расстройства пищевого поведения? Про склонность пограничников к самоповреждению, злоупотребление алкоголем и наркотиками, суицидальные мысли. 5:02 Что способствует развитию пограничного расстройства? Влияние стрессов, пережитое физическое и сексуальное насилие в детстве, разлука с родителями. Пациенты с ПРЛ чувствуют себя одинокими, покинутыми, нелюбимыми, жаждут внимания и заботы. 7:57 Симптомы пограничного расстройства личности 8:21 Нарушенная структура речи, спутанное построение фраз Речь пограничников раздробленная, перескакивают с темы на тему, выпускают большие куски информации, концентрируются на ненужных деталях, запутывая собеседников. 10:58 Эмоциональная неустойчивость, черно-белое мышление Настроение переменчиво, бросает из крайности в крайность. Склонны идеализировать партнера, жестко в нем разочаровываться, скатываясь в депрессию. 12:45 Непринятие критики, убегание от ответственности Болезненно реагируют на критику, боятся столкнуться с неудачей – это вызывает у них ощущение эмоциональной опустошенности. Любят выставлять себя жертвами ситуации, не хотят брать ответственность за свою жизнь, самостоятельно решать проблемы, все вокруг им что-то должны. 14:46 Неспособность контролировать гнев, неадекватная реакция на фрустрацию Если что-то идет не так, ожидания не оправдываются – у пограничников включается агрессия. Могут швыряться вещами, убегать из дома, изменять партнеру, глушить внутреннюю тревогу алкоголем и наркотиками. Понимают неадекватность своих действий, но не могут контролировать эмоции. 19:34 Импульсивное поведение Склонны к компульсивному перееданию, самопореждению, азартным играм. Могут совершать бездумные поступки – тратить все деньги, бросать работу, рвать отношения из-за пустяков, водить машину на большой скорости ради адреналина. Проблемы не решают, а усугубляют, чувствуют стыд и вину, ищут новые способы «забыться». 23:45 Нестабильная самооценка, непонимание себя, своих ценностей Не могут найти своего места в мире, опираются на оценки и суждения окружающих: «Раз мама говорит, что я неудачница, значит, так и есть». «Он меня любит, наверное, я этого стою…» Их шатает от гордости за себя до ненависти и нежелания жить. Психика раздроблена, нет цельной картинки, по этой же причине никому не доверяют, попадают в созависимые отношения. 26:40 Как помочь человеку с пограничным расстройством личности? Учиться принимать его со всеми недостатками, не отвергать его. Помните, когда пограничник злится, ведет себя неадекватно, он не хочет вас обидеть, он пытается убежать от собственной тревоги, которой не может сопротивляться. Уважайте его чувства, не обесценивайте, не провоцируйте. Оставайтесь в позиции взрослого и разговаривайте с ним как со взрослым. 32:26 Что касается психотерапии, пограничников лечат когнитивной и диалектической поведенческой терапией. Задача – развить у клиента навыки эффективного общения, снизить интенсивность эмоциональных реакций в стрессовой ситуации, работать с агрессивным и деструктивным поведением, суицидальными тенденциями. Помочь пограничнику видеть полную картину мира, собрать его раздробленную личность. Заметили симптомы ПРЛ у себя? Не тяните, запишитесь на прием к психотерапевту. Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/ Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru #пограничник, #пограничноерасстройстволичности, #ПРЛ, #психотерапияПРЛ, #эмоциональнонеустойчивоерасстройстволичности, #эмоциональнаянестабильность, #расстройстволичности, #пограничноерасстройстволичностисимптомы, #пограничноерасстройстволичностилечение, #какобщатьсясчеловекомспограничнымрасстройствомличности, #какжитьспограничнымрасстройствомличности, #какпомочьчеловекуспограничнымрасстройствомличности, #пограничноерасстройстволичностиодиночество, #эмоциональнаянестабильностькакизбавиться, #импульсивноеповедение, #гневливость, #вспышкиагрессии, #неконтролируюэмоции, #какконтролироватьсвоиэмоциивотношениях, #немогуконтролироватьсвойгнев, #чтоделатьеслиблизкийчеловекпограничник, #компульсивноеповедение, #конфликтныеотношения, #самоповреждениепсихиатрия, #суицидальноеповедение,
Пограничное расстройство личности – вид эмоционально неустойчивого расстройства, характеризуется импульсивностью, высокой тревожностью и низким самоконтролем в отношениях. Человеку с ПРЛ сложно держать себя в руках, если что-то идет не так – ситуация кажется ему концом света, поводом для разрушительного или асоциального поведения (алкоголизм, неразборчивые сексуальные связи, суицидальные настроения). В этом видео я расскажу о симптомах пограничного расстройства, что делать, если близкий пограничник, как ему помочь? Таймкоды к ролику: 0:00 Введение. Как понять, что вы имеете дело с пограничником? 3:43 Статистика распространения ПРЛ Почему у женщин ПРЛ диагностируют в 3 раза чаще мужчин. Правда ли, что вместе с пограничным расстройством часто выявляют тревожные расстройства, депрессию и расстройства пищевого поведения? Про склонность пограничников к самоповреждению, злоупотребление алкоголем и наркотиками, суицидальные мысли. 5:02 Что способствует развитию пограничного расстройства? Влияние стрессов, пережитое физическое и сексуальное насилие в детстве, разлука с родителями. Пациенты с ПРЛ чувствуют себя одинокими, покинутыми, нелюбимыми, жаждут внимания и заботы. 7:57 Симптомы пограничного расстройства личности 8:21 Нарушенная структура речи, спутанное построение фраз Речь пограничников раздробленная, перескакивают с темы на тему, выпускают большие куски информации, концентрируются на ненужных деталях, запутывая собеседников. 10:58 Эмоциональная неустойчивость, черно-белое мышление Настроение переменчиво, бросает из крайности в крайность. Склонны идеализировать партнера, жестко в нем разочаровываться, скатываясь в депрессию. 12:45 Непринятие критики, убегание от ответственности Болезненно реагируют на критику, боятся столкнуться с неудачей – это вызывает у них ощущение эмоциональной опустошенности. Любят выставлять себя жертвами ситуации, не хотят брать ответственность за свою жизнь, самостоятельно решать проблемы, все вокруг им что-то должны. 14:46 Неспособность контролировать гнев, неадекватная реакция на фрустрацию Если что-то идет не так, ожидания не оправдываются – у пограничников включается агрессия. Могут швыряться вещами, убегать из дома, изменять партнеру, глушить внутреннюю тревогу алкоголем и наркотиками. Понимают неадекватность своих действий, но не могут контролировать эмоции. 19:34 Импульсивное поведение Склонны к компульсивному перееданию, самопореждению, азартным играм. Могут совершать бездумные поступки – тратить все деньги, бросать работу, рвать отношения из-за пустяков, водить машину на большой скорости ради адреналина. Проблемы не решают, а усугубляют, чувствуют стыд и вину, ищут новые способы «забыться». 23:45 Нестабильная самооценка, непонимание себя, своих ценностей Не могут найти своего места в мире, опираются на оценки и суждения окружающих: «Раз мама говорит, что я неудачница, значит, так и есть». «Он меня любит, наверное, я этого стою…» Их шатает от гордости за себя до ненависти и нежелания жить. Психика раздроблена, нет цельной картинки, по этой же причине никому не доверяют, попадают в созависимые отношения. 26:40 Как помочь человеку с пограничным расстройством личности? Учиться принимать его со всеми недостатками, не отвергать его. Помните, когда пограничник злится, ведет себя неадекватно, он не хочет вас обидеть, он пытается убежать от собственной тревоги, которой не может сопротивляться. Уважайте его чувства, не обесценивайте, не провоцируйте. Оставайтесь в позиции взрослого и разговаривайте с ним как со взрослым. 32:26 Что касается психотерапии, пограничников лечат когнитивной и диалектической поведенческой терапией. Задача – развить у клиента навыки эффективного общения, снизить интенсивность эмоциональных реакций в стрессовой ситуации, работать с агрессивным и деструктивным поведением, суицидальными тенденциями. Помочь пограничнику видеть полную картину мира, собрать его раздробленную личность. Заметили симптомы ПРЛ у себя? Не тяните, запишитесь на прием к психотерапевту. Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/ Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru #пограничник, #пограничноерасстройстволичности, #ПРЛ, #психотерапияПРЛ, #эмоциональнонеустойчивоерасстройстволичности, #эмоциональнаянестабильность, #расстройстволичности, #пограничноерасстройстволичностисимптомы, #пограничноерасстройстволичностилечение, #какобщатьсясчеловекомспограничнымрасстройствомличности, #какжитьспограничнымрасстройствомличности, #какпомочьчеловекуспограничнымрасстройствомличности, #пограничноерасстройстволичностиодиночество, #эмоциональнаянестабильностькакизбавиться, #импульсивноеповедение, #гневливость, #вспышкиагрессии, #неконтролируюэмоции, #какконтролироватьсвоиэмоциивотношениях, #немогуконтролироватьсвойгнев, #чтоделатьеслиблизкийчеловекпограничник, #компульсивноеповедение, #конфликтныеотношения, #самоповреждениепсихиатрия, #суицидальноеповедение,