ЙОГА виньяса флоу. 25 мин. #йога #йогаонлайн #утренняяйога

Виньяса флоу. Потоковая, мягкая, но в тоже время активная практика для продолжающих. В этой практике не будет долгих отстроек в асанах, весь поток на вдох и выдох. Хорошо разогреете и проработаете мышцы тела. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.