Офисная гимнастика. Часть 3.

Длительное отсутствие движения, тем более если ваша работа связана с пребыванием в офисе у компьютера, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: от лишнего веса до заболеваний позвоночника. Но одним из главных смертельных рисков для офисных работников является тромбоз❗️ ☝️У человека, который долгое время находится в сидячем положении, сосуды сдавливаются. Это ведет к остановке или замедлению кровообращения, что является причиной тромбоза. Особенно опасна поза «нога на ногу», которая приводит к образованию тромбов и варикозному расширению вен. В этом ролике из серии про офисную гимнастику ⬆️ наш инструктор по лечебной физкультуре показывает простые упражнения, которые помогут предотвратить развитие тромбоза и варикоза.