Комплекс наклонов сидя.
Эффективный комплекс наклонов сидя. Безопасная и глубоко восстанавливающая практика. Она помогает понять, как наклоняться правильно, включая нужные мышцы и разгружая поясницу. Это идеальная СИЛОВАЯ для спины. А уже 7 ноября в 19:00 (мск) я проведу двухчасовое занятие НА ПЛАНКЕ И ВАЛИКЕ «Наклон без боли и риска. Умный наклон» и это только часть того, что мы будем на этом уроке. 💯 Занять место на занятии можно по ссылке 👉 https://course.amburg.org/planka_lessons_711?utm_source=рутуб&utm_medium=post&utm_content=03.11 Это не очередная тренировка в записи, это живой диалог и наша настоящая работа с телом. 🔥Во-первых, мы вместе разбираем, чувствуем, пробуем, прямо в процессе занятия. 🔥Во-вторых, это активная, динамичная, мощная практика, где вы реально почувствуете что заработает все - ноги, руки, спина, стопы. 🔥Двухчасовая практика это огонь. После неё спина прямая, мышцы включены, а тело живое. Я Мария Амбург - сертифицированный йогатерапевт и преподаватель йоги, эксперт в вопросах здоровья спины и коррекции осанки с более чем 20-летним опытом. Рада видеть вас в моих соц.сетях 🫶 Там делюсь мыслями о жизни, йоге, здоровье, красоте и молодости в любом возрасте. Telegram - https://t.me/+GfzUNi8qUgAxMzJi Instagram - https://www.instagram.com/masha_amburg? Ютюб - https://youtube.com/@amburg?si=vOlXNyoABk73wnvE ВКонтакте- https://vk.com/mariaamburg
Эффективный комплекс наклонов сидя. Безопасная и глубоко восстанавливающая практика. Она помогает понять, как наклоняться правильно, включая нужные мышцы и разгружая поясницу. Это идеальная СИЛОВАЯ для спины. А уже 7 ноября в 19:00 (мск) я проведу двухчасовое занятие НА ПЛАНКЕ И ВАЛИКЕ «Наклон без боли и риска. Умный наклон» и это только часть того, что мы будем на этом уроке. 💯 Занять место на занятии можно по ссылке 👉 https://course.amburg.org/planka_lessons_711?utm_source=рутуб&utm_medium=post&utm_content=03.11 Это не очередная тренировка в записи, это живой диалог и наша настоящая работа с телом. 🔥Во-первых, мы вместе разбираем, чувствуем, пробуем, прямо в процессе занятия. 🔥Во-вторых, это активная, динамичная, мощная практика, где вы реально почувствуете что заработает все - ноги, руки, спина, стопы. 🔥Двухчасовая практика это огонь. После неё спина прямая, мышцы включены, а тело живое. Я Мария Амбург - сертифицированный йогатерапевт и преподаватель йоги, эксперт в вопросах здоровья спины и коррекции осанки с более чем 20-летним опытом. Рада видеть вас в моих соц.сетях 🫶 Там делюсь мыслями о жизни, йоге, здоровье, красоте и молодости в любом возрасте. Telegram - https://t.me/+GfzUNi8qUgAxMzJi Instagram - https://www.instagram.com/masha_amburg? Ютюб - https://youtube.com/@amburg?si=vOlXNyoABk73wnvE ВКонтакте- https://vk.com/mariaamburg