Упругие ягодицы без отягощений и чрезмерной усталости _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Посещать тренажерный зал и приседать с отягощениями для этого совсем не обязательно, достаточно регулярно выполнять асаны йоги, которые также окажут положительное воздействие на весь организм в целом, приведут вес в норму, но и в общем подтянут фигуру, уберут жировые отложения с проблемных зон, придадут мышцам определенный рельеф и форму. Все эти преимущества достигаются при занятиях в очень спокойном и размеренном ритме, без отягощений и чрезмерной усталости. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья.