1 ЭФФЕКТИВНАЯ схема тейпирования при гиперлордозе! Тейпирование для ровной осанки
📲Записаться на консультацию online по всему миру: Telegram: https://t.me/DoktorZhan WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Телефон: +7 (906) 716-15-97 Сайт: https://clck.ru/3Pa36S 📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване: Telegram: https://t.me/DoktorZhan WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Телефон: +7 (906) 716-15-97 Сайт: https://clck.ru/3Pa36S Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В новом видео мы поговорим про гиперлордоз. Гиперлордоз – это чрезмерный прогиб позвоночника в поясничной области. В случае выраженного гиперлордоза у человека таз поворачивается вперед, а ягодицы выраженно выпячиваются назад. Такое положение тела в области поясницы будет давать дополнительную нагрузку на суставы позвоночника, а мышцы поясницы будут все время напряжены и часто болеть. Это уже предпосылки для образования протрузий и и грыж. Смотрите это видео до конца. Вы узнаете про одну из самых частых причин этой проблемы и я покажу вам одну эффективную схему тейпирования при гиперлордозе. Тайм-коды видео: 00:00 Что такое гиперлордоз 00:24 Самая частая причина гиперлордоза 01:00 Упражнение на растяжение квадрицепса 01:39 Эффективная схема тейпирования при гиперлордозе 01:44 Первая часть тейпирования: расслабляем квадрицепсы 02:30 Вторая часть тейпирования: усиливаем прямые мышцы живота 03:43 Третья часть тейпирования: расслабляем мышцы поясницы 04:46 Результаты тейпирования для ровной осанки ✔️Делитесь этим видео с друзьями и близкими Подписывайтесь на мой канал: RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183 Подписывайтесь на мои социальные сети: Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy #жаншоломицкий #остеопат #невролог #гиперлордоз #тейпирование #поясница #осанка #спина #здоровье #тейпы Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
📲Записаться на консультацию online по всему миру: Telegram: https://t.me/DoktorZhan WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Телефон: +7 (906) 716-15-97 Сайт: https://clck.ru/3Pa36S 📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване: Telegram: https://t.me/DoktorZhan WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Телефон: +7 (906) 716-15-97 Сайт: https://clck.ru/3Pa36S Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В новом видео мы поговорим про гиперлордоз. Гиперлордоз – это чрезмерный прогиб позвоночника в поясничной области. В случае выраженного гиперлордоза у человека таз поворачивается вперед, а ягодицы выраженно выпячиваются назад. Такое положение тела в области поясницы будет давать дополнительную нагрузку на суставы позвоночника, а мышцы поясницы будут все время напряжены и часто болеть. Это уже предпосылки для образования протрузий и и грыж. Смотрите это видео до конца. Вы узнаете про одну из самых частых причин этой проблемы и я покажу вам одну эффективную схему тейпирования при гиперлордозе. Тайм-коды видео: 00:00 Что такое гиперлордоз 00:24 Самая частая причина гиперлордоза 01:00 Упражнение на растяжение квадрицепса 01:39 Эффективная схема тейпирования при гиперлордозе 01:44 Первая часть тейпирования: расслабляем квадрицепсы 02:30 Вторая часть тейпирования: усиливаем прямые мышцы живота 03:43 Третья часть тейпирования: расслабляем мышцы поясницы 04:46 Результаты тейпирования для ровной осанки ✔️Делитесь этим видео с друзьями и близкими Подписывайтесь на мой канал: RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183 Подписывайтесь на мои социальные сети: Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy #жаншоломицкий #остеопат #невролог #гиперлордоз #тейпирование #поясница #осанка #спина #здоровье #тейпы Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.