ХАТХА ЙОГА - ШПАГАТ 50 мин. #хануманасана #хатхайога #йогадома #хануман #шпагатдома #йогаонлайн

Практика для продолжающих. Мягкая, плавно подводящая практика для тех, кто уже освоил продольный шпагат или на пути к нему. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #йогакаждыйдень #йогапродолжающие #iрастяжка #йога #медитация #шпагат