Подсолнечные семечки - продукт для молодости. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20.06.2017
В семечках подсолнечника содержится большое количество фитостеролов, которые препятствуют всасыванию холестерина, селена, который снижает риск появления рака, витамина Е, витамина В9, марганца и меди. Но нужно помнить, что это высококалорийный продукт, поэтому не стоит есть их слишком много. Ведущие расскажут, как правильно выбрать семечки и что из них можно приготовить.
В семечках подсолнечника содержится большое количество фитостеролов, которые препятствуют всасыванию холестерина, селена, который снижает риск появления рака, витамина Е, витамина В9, марганца и меди. Но нужно помнить, что это высококалорийный продукт, поэтому не стоит есть их слишком много. Ведущие расскажут, как правильно выбрать семечки и что из них можно приготовить.