Йога и жизнь. Как совместить?

Поговорили о сути йоги и выделим несколько моментов: • отсутствие теории и понимания того, как должна работать йога, и как она работать не должна; • как действует адекватная «взрослая» хатха-йога со сложными элементами, которая бросит вызов нашим страхам, сомнениям и неуверенности; • практика сосредоточения, в которой мы учимся аккумулировать энергию и управлять вниманием. Ссылка на предстоящие семинары в Москве https://www.oum.ru/regions/news/seminar-v-moskve/ Онлайн йога здесь https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-sredniy-uroven/