Как правильно отдыхать и запускать саморегуляцию

📌Как правильно отдыхать, чтобы восстанавливать свой ресурс и запускать процесс саморегуляции - комплект «Спокойная психика – здоровое тело» ➡️ https://store.happyticket555.ru/smcor 📌Исцеляющая потоковая медитация "Ключ к телу" ➡️ https://happyticket555.ru/archives/18832 📌Научиться жить осознанно и в моменте «сейчас» вы можете на моей неделе осознанности и повышения частот. Подробнее ➡️ https://store.happyticket555.ru/osweek 📌Бесплатная методика о том, как всегда быть в хорошем настроении и легко как привлечь удачу во все сферы жизни с помощью выработки "нужного" гормонального коктейля. Скачать ➡️ https://store.happyticket555.ru/luckpdf -------------- Подписывайтесь: Канал в ТГ ➡️ https://t.me/happyticket555ru Группа ВКонтакте ➡️ https://vk.com/happyticket555 ------------- Какой именно отдых можно считать целительным? Лежа на диване с телефоном – это отдых или нет? Как ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО, чтобы восстанавливаться и быть здоровыми. 00:00 – Какой отдых восстанавливает и исцеляет 00:55 – Симпатическая и парасимпатическая нервная система 02:50 – Когда человек постоянно «на связи» 03:58 – Как научиться быть в моменте «сейчас» 05:04 – Как я научилась правильно отдыхать 07:38 – Хороший отдых – это самое лучшее лекарство 09:27 – Наше тело не будет здоровым без парасимпатического отдыха 10:46 – Депрессия или хроническая усталость? 12:49 – Нам некогда отдыхать! 14:52 – Что делать, если уже заболели 17:10 – Перестаньте волноваться и все контролировать 18:21 – Многие не умеют правильно отдыхать 19:52 – Покой и расслабленность исцеляют и восстанавливают 23:21 – Правильный отдых повышает качество жизни 24:03 – Спокойная психика – здоровое тело