Крийя/Динамическая йога - урок

Приглашаю на открытые уроки / октябрь -ноябрь. Вас ждёт: 🌟 Суставная разминка — мягкая подготовка тела, чтобы каждая поза стала комфортной и наполненной. 🌟 Крийя-йога — интенсивные  динамические  и силовые связки, пробуждающие внутреннюю энергию и снимающие блоки. 🌟 Хатха + Кундалини — баланс статики и движения: укрепляем мышцы, раскрываем чакры, заряжаемся силой. 🌟 Медитация-погружение — учимся слышать себя, отпускать стресс и наполняться спокойствием.