КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕФИЦИТА БЕЛКА?

Тусклая кожа, слабые мышцы, частые отёки, долгое восстановление после тренировок и вечные простуды – всё это признаки дефицита белка в рационе! ❓️Какие продукты помогут быстрее восполнить недостаток белка? И как часто нужно их есть? ✅️ На эти вопросы в программе "Доктор-24" отвечает наш эксперт — врач-диетолог ЦКБ Диана Гаглоева.