Йога Марафон. Третье занятие.

ЙОГА-МАРАФОН День 3 Друзья! Марафон приближается к экватору!) Рекомендации: - отличие гимнастики йогов от любой другой физической дисциплины в том, что мы ориентируемся на текущее состояние, оно и есть идеальное для работы именно в данный момент; - умение дать себе правильную нагрузку в асанах (не слишком легко/не слишком сложно) является ключевым в практике хатха-йоги. Если возникли вопросы - пишите в комментариях :) ОМ Онлайн-практики здесь https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-sredniy-uroven/ Вы можете помочь развитию канала: - поставить лайк - рассказать в соцсетях об этом канале Если есть возможность помочь материально: Карта Сбербанк 2202206158214663 получатель Павел Сергеевич С. Перевод через СБП 89055857446 Благодарю