Улучшение равновесия тела за счет совместной работы стоп и таза

Мой проект «Строю тело» - это последовательные 4-х недельные обучающие программы для начинающих, подготовленных и продвинутых. Курс «Строю тело. Проблемные зоны» - создан специально для тех, кто уже имеет не опыт занятий фитнесом, пилатесом, йогой и т.д. и заинтересован в проработке мышц ног, ягодиц и живота - в рамках улучшения осанки и интегрированной работы со всем телом. В этот раз я уделяю особое внимание работе с освобождением мышц и фасций, на развитие их эластичности и упругости. Подробнее о моих онлайн-проектах здесь: https://4motion-trainings.ru/products/