ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ - ВСЕ ТЕЛО. #йогадома #йогаонлайн #йог

Комплекс на все тело, подойдет как начинающему так и продолжающему практику. Все асаны даются с облегченным и усложненным вариантом. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.