Упражнения для блуждающего нерва, чтобы научить своего аватара успокаиваться и быть в адеквате

В этом видео — практики и приёмы, которые помогают успокаиваться по-настоящему и развивают твою способность преодолевать стресс и находиться в спокойствии. Ты узнаешь: – чем важна вентральная ветка блуждающего нерва – почему именно она способна выключить стресс – какие упражнения поддержат тебя, когда стресс только подбирается – и что можно сделать, если ты уже «внутри» реакции — чтобы вернуться к себе Это видео — как аптечка: маст хэв Ты не обязана справляться на силе воли. Твоё тело знает, как себя регулировать — его просто нужно направить. Спасибо за просмотр! Если хочешь глубже — приходи на нейродинамику. Подписывайся, чтобы быть рядом И делись этим видео с теми, кому интересно знать о себе больше и становиться сильнее.