Йога после праздников: как легко и просто восстановиться

Долгие праздники — это веселье, отдых, застолья и душевное общение с близкими. Подобные периоды, как, например, Новый год или майские выходные, мы воспринимаем, как замечательную возможность отдохнуть и расслабиться. Но так ли воспринимает их наш организм? У нас сбивается режим сна и бодрствования, мы переедаем, мало двигаемся. Все это пагубно влияет на наш организм. Поэтому давайте посмотрим, как можно при помощи йоги и простых физических упражнений восстановиться после длительных праздников. Вебинар практический, поэтому подготовьте место для занятий, удобную одежду, стул (без роликов, устойчивый) и хорошее настроение На вебинаре была проведена йога-практика: - для восстановления ЖКТ после праздников при помощи йоги. - для улучшения обмена веществ. - для улучшения фигуры