Заметки доктора Старкова: Режим питания

🍽️ РЕЖИМ ПИТАНИЯ: видео с моей кухни. Делюсь, в какое время и чем именно я питаюсь в течение дня, показываю, что беру на работу и какая главная мысль помогает мне не переедать. Этот режим + регулярные функциональные тренировки помогают мне последние 10 лет держаться на уровне ~74кг. Дорогие, вы побывали у меня на кухне, мы с вами стали ещё чуточку ближе ☺️ Меня это радует, а вас? Подписывайтесь на этот канал ✅ Тут простые рабочие инструменты для здоровья от врача-терапевта, специалиста по реабилитации. #заметки_доктора_Старкова #тренировка #Старков #здоровье #гимнастика #спорт #питание #здоровое_питание #сезонконтентаRUTUBE