КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУ

➤ Я В Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 Сотрудничество ➤ Мой Email: timof92@bk.ru ------------------- ➤Как пожать 100 кг? смотри здесь https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow&t=0s ➤Как пожать 150 кг? смотри здесь https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ&t=29s ➤КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!! https://www.youtube.com/watch?v=l4ji2dsBxU4&t=41s ➤Программа тренировок по жиму штанги лёжа смотри здесь https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9&si=CmnbQRAmDtEGb6VJ ➤МНОГОПОВТОРКА В ЖИМЕ | НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ? ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЁЖА НА РАЗ https://www.youtube.com/watch?v=bagmaubUrh4&t=109s Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я опираясь на свои личный опыт и опыт моей супруги Карины которая выполнила кмс по жиму, рассказываю вам и советую как лучше и быстрее прийти к результату нормативу кмс по жиму штанги лежа. В этом видео я никого ни к чему не принуждаю. В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. -------------------------------- КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУ ЛЕЖА -------------------------------- #жимлежа #пауэрлифтинг #кмс