опять про сон и руки

Вспомнив про кисти рук стоит посмотреть на них, обычно пальцы кистей рук выглядят неестественно, но этот момент когда вы смотрите на них, даёт толчок к осознанию себя во сне. Что-то происходит и внимание становится другим, более ясным, более живым, более плотным. Смотрим на предметы не фокусируясь на них долго, а следом смотрим на исходную точку, чтобы внимание оставалось прежним и не рассеивалось. Обычно я прыгаю от радости в этот период сна, чего делать категорически нельзя, это рассеивает внимание очень быстро, да так моментально что можно проснуться или перестать осознавать себя. Второе что со мной происходит это "замерзание". Бывает что я незнаю чем занять себя в сноведении, иначе говоря моё тело не готово к действию, и это тоже приводит к тому что сноведение заканчивается не успев начаться. Внимание исчерпывается мгновенно, этого состояние стоит избегать заранее придумав план действий, и вспомнив его. И вот если получилось вспомнить план действий, то вперед! не стоит стоять на одном месте месте, двигайтесь, ходите, но не смотрите на предметы явно долго. И вот если мой план это исследовать то снова и снова, повтор за повтором отворачиваюсь от предметов которые цепляют мое внимание и иду осматривать пространство внутри сна. Иногда непреодолимая сила заставляет что-то искать, и тогда открываешь шкаф, или что еще и смотришь на предметы, не зная что нужно и зачем. Много всякого можно увидеть, но не стоит долго уделять этому занятию внимание, отвернитесь, и смотрите на исходную точку, потом снова посмотрите на два или три предмета и снова на точку отсчета. Что-то происходит и внимание становится другим.