Узнайте, к каким ПРОБЛЕМАМ со ЗДОРОВЬЕМ приводит недосыпание, нарушение графика сон-бодрствование!

Нехватка сна приводит к падению иммунитета, нарушается выработка антител, память, внимание. Более того, она повышает шансы сокращения жизни из-за резких сбоев в циркадных ритмах. То есть долго живёт тот, у кого эти циркадные ритмы чёткие.