Сон как искусство: учимся правильно и полезно спать

В современном мире недостаток сна стал нормой. Кто-то мало спит в результате работы, а кто-то просто считает, что у него и так слишком мало времени и не желает тратить его на сон. А ведь сон должен быть полноценным и качественным, независимо от возраста или пола, а также от причин, приводящих к недосыпу. На вебинаре мы поговорим о том, как правильно заснуть