Как тебе избавиться от сахара. Это серьёзная проблема требующая решения

В этом видео разбираем, как с помощью белка выстроить питание так, чтобы постепенно уйти от постоянной тяги к сладкому и перекусам «на сахаре». Покажу, как собирать тарелку, какие источники белка выбирать в течение дня и как сделать так, чтобы чувство сытости работало на вас, а не против. Разберём частые ошибки, мифы про «вредный» и «полезный» сахар и настроим питание так, чтобы вы могли соблюдать его в реальной жизни, а не только «на бумаге». Больше полезного и разборов — в телеграм-канале: https://t.me/Ognerubov_dr #сахар #отказотсахара #питание #белок #здоровьесердца #метаболизм #диабет #кардиология