Как похудеть начиная с основ

Разберемся как похудеть и будем это делать начиная с основ #какпохудеть #основыпохудения Главы: 0:00 - Как похудеть начиная с основ 2:12 - Основы или с чего начать 4:25 - Полезное видео ? BY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/AlexMityaev Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.