Скандинавская ходьба мое спасение! СТГ
Чтобы выработать максимум СТГ нужно правильно ходить: 20 мин разминка, 20 мин усиленная( до пота), 20 мин постепенно замедляясь. СТГ жизненно необходим для замедления процессов старения и омоложения.
Чтобы выработать максимум СТГ нужно правильно ходить: 20 мин разминка, 20 мин усиленная( до пота), 20 мин постепенно замедляясь. СТГ жизненно необходим для замедления процессов старения и омоложения.